Kekuatan Otot Jadi Fokus Pembenahan Timnas U-19

Salah satu pemain Timnas U-19 menjalani program latihan penguatan otot.

 

HALO SPORT – Skuad Tim Nasional Indonesia U-19 terus digembleng pada pemusatan latihan (TC) di Kroasia. Pelatih Garuda Muda, Shin Tae-yong pada pekan ini fokus untuk penguatan otot dan power pemain.

“Pekan ini kami fokus pemain untuk latihan beban. Pemain harus semakian kuat otot dan power mereka. Selain itu, fisik dan stamina juga harus selalu dijaga konsistensinya,” kata Shin Tae-yong, seperti dikutip dari web resmi PSSI.

Para pemain Timnas U-19 untuk latihan beban (gym) diberikan latihan yang bervariasi. Hal ini bertujuan untuk semakin menguatkan otot dan power pemain.

Di sela latihan otot, para pemain Tim Nasional Indonesia U-19 juga diberi porsi latihan ringan.

“Setelah menjalani pertandingan melawan Dinamo Zagreb kami menjalani recovery training. Kali ini kami memainkan permainan voli kaki. Ini menjadi salah satu materi latihan recovery kami,” kata pelatih timnas U-19, Shin Tae-yong.

Timnas U-19 saat ini sudah sebulan lebih berada di Kroasia. David Maulana dan kawan-kawan tidak hanya menjalani pemusatan latihan namun juga melakoni laga uji coba.

Garuda Muda total sudah menjalani tujuh laga uji coba di Kroasia dengan melawan Bulgaria (0-3), Kroasia (1-7), Arab Saudi (3-3), serta dua kali melawan Qatar (2-1 dan 1-1), Bosnia Herzegovina (0-1), dan Dinamo Zagreb (1-0).

TC di Kroasia sebagai persiapan menghadapi Piala AFC U-19 2020 yang rencananya akan digelar awal 2021 mendatang. Selain itu Garuda Muda akan berlaga di ajang bergengsi yakni Piala Dunia U-20 yang notabene Indonesia menjadi tuan rumah.(HS)

Pembaca lain, menyukai ini

Komen yang ditutup, tetapi jejak balik dan ping balik terbuka.